能打拳，能做喜欢的事，这是老天爷赏的福分。保重身子骨，珍惜身边人，日子再难也得挺直腰杆。老话说“哀莫大于心死”，人活着就得心里有盏灯，这灯是希望，是念想，是咬牙往前走的劲儿。
年轻时见过不少练家子，有人追求招式漂亮，打得跟唱戏似的；也有人憋着股狠劲，浑身绷得像拉满的弓。可真正的好拳，从来是“素面朝天”，比如杨露禅当年在京城教拳，一套太极看似绵软，却能借力打力，四两拨千斤。
旁人笑他“软绵绵”，直到被他轻轻一按，整个人跌出丈外，才知这拳里藏着山河。再如形意拳大师郭云深，蹲监狱时戴着脚镣练崩拳，三年练出一招“半步崩拳打天下”。他哪有什么华丽身法？全凭肩胯拧转的寸劲，拳到人飞。
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后来有人问他秘诀，他只说：“拳是活的，人得比拳更活。”练拳最忌“较劲”。见过有人打太极，手臂绷得铁硬，结果一招“揽雀尾”还没做完，自己先喘上了。这是肩没开，劲憋在腔子里。
当年孙禄堂教徒弟，总说“肩井要空”。怎么空？云门穴吸着，锁骨下窝像含了颗珠子，斜方肌别死扛，要像晾衣绳上的湿布，能垂能抖。肩胛骨更要活，好比门轴转起来不吱呀。
这么一来，手臂沉如灌铅，却又不滞不僵。他有个弟子初学时不悟，整天猛练发力，结果越练越僵。后来孙老让他每天站桩时想象“腋下夹鸡蛋”，三个月后，那弟子忽然开窍，原来劲是从后背透过来的，不是胳膊抡出来的。
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江湖上有句话：“卯辰练功，抵过三年瞎折腾。”我见过一位南拳老师傅，七十多岁仍每天鸡鸣即起，对着竹林打小念头。他说：“早晨那口清气，是老天爷给练武人的红包。”
果然，他的拳路看似简单，可每一转腕、每一沉肘，都像用尺子量过，分毫不差。还有位练八极拳的老友，总在腰间挂个小本子。有时吃饭突然撂下筷子，摸出本子写两笔。
问他记什么，他笑：“刚才走路时胯骨'咯噔’一下，得记下来琢磨。”后来他打“顶心肘”，能把三寸厚的木板撞裂而不伤自身，靠的就是这点滴积累。武林前辈常说：“一本书读烂了，比翻百本书强。”
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这话放在拳里也一样。李小龙创截拳道前，把咏春的“小念头”拆解了上万次；王芗斋站大成桩，一站四小时，站到“毛孔会呼吸”。他们都不是贪多的人，可一旦吃透某个关窍，功夫立刻上一层楼。
我曾见一位通背拳传人教徒弟，让学生每天只练“劈山掌”五百下。徒弟嫌枯燥，师傅拎来一筐核桃：“什么时候能一掌劈开核桃不碎仁，才算会了。”半年后，那徒弟一掌下去，核桃壳裂成两半，仁完好无损，原来通背拳的脆劲，全在腕子那一抖。
说到底，练拳和过日子是一回事。肩不开就多站桩，劲不顺就慢练；日子卡住了，不妨学学太极拳的“化”字诀，把磨难“揉”开了，反倒成了养分。记得《射雕》里洪七公说过：“好吃的叫花鸡，火候差了分毫都不成。”
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人生亦如此，该沉时得像太极推手，稳得住；该进时得似形意崩拳，干脆利落。只要心里那盏灯还亮着，哪怕摸黑打拳，也能打出自己的江山。“练拳不练功，到老一场空；练功不练心，终究是路人。”
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